Lekker wakker worden met ademwerk & ontbijt

18/04

Vanaf 28 maart nodigen we je 6 weken lang wekelijks uit om de dag te beginnen op een manier die je lichaam, geest en zintuigen voedt. Afwisselend bieden we een yogasessie of een ademwerk sessie aan, twee krachtige manieren om je energie te richten, je focus te verdiepen en je verbonden te voelen met jezelf en de wereld om je heen. In de Heemtuin bewegen we mee met de elementen. Of het nu fris is of zonnig, de natuur vormt altijd de inspirerende achtergrond voor onze sessies. Tijdens de yoga verkennen we soepelheid en kracht, terwijl we ons laten dragen door de geluiden en geuren om ons heen. In de ademwerk sessies leren we hoe bewuste ademhaling ons kan helpen om spanning los te laten, onze energie te balanceren en dieper contact te maken met onze innerlijke rust. De sessies duren een uur, van 9:00 tot 10:00, en vinden plaats in de Heemtuin. Bij mooi weer genieten we van de buitenlucht, en bij minder weer schuiven we naar binnen. Na afloop wacht een heerlijk ontbijt bij Het restaurant van Pluk, zodat je de dag kunt beginnen met een verzorgd lichaam en een tevreden geest. Ontwaken met de natuur! Kom en ervaar hoe een ochtendritueel je dag een nieuwe dimensie kan geven. Ervaring met yoga of ademwerk is niet nodig. Deze lessen worden gegeven door Rachel van Helder Yoga.

Boek je ticket