Root & Release herfstretreat
De herfst vraagt iets anders van ons dan de rest van het jaar. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter en de bomen verliezen hun bladeren. Toch razen wij vaak doorgaan alsof er niets veranderd is.
Op zaterdag 7 november wordt de dagretreat ‘Root & Release’ georganiseerd om stil te staan bij de overgang naar de herfst. Het is een uitnodiging om stil te staan, te vertragen, reflecteren en net als in de natuur los te laten wat niet meer dient.
Het programma bestaat onder andere uit yoga, meditatie, reflectie-oefeningen en tijd in de buitenlucht. Kennis uit ayurveda, een oude levenswijsheid uit India, wordt gebruikt om toe te lichten wat deze tijd van het jaar van ons vraagt en hoe je daarnaar kunt leven.
Deze dag past goed bij jou wanneer je:
Behoefte hebt om even uit de sneltrein van het leven te stappen en te vertragen
Uit je hoofd wil komen en meer in contact met je gevoel
Een reset wil voor de herfst: loslaten, nieuwe richting
Wat je kunt verwachten:
Een rustige en grondende yogales, ademwerk en ontspanningsoefeningen
Begeleidende reflectievragen en tijd om te schrijven
Tijd in de natuur en tijd in stilte
Een vrouwencirkel met begeleide meditatie, orakelkaarten en ruimte om te delen
Introductie in de oude wijsheid van ayurveda
Een groep gelijkgestemde vrouwen (max. 12)
Een ayurvedische lunch, seizoensthee, een avondmaaltijd en wat lekkers.
Gun jezelf een dag om uit je hoofd te komen, tot rust te komen en tijd te nemen voor jezelf.
Tickets:
Herfstretreat (inclusief wat lekkers, thee, lunch en diner): €120
Herfstretreat + twee 1-op-1 online coachgesprekken, vooraf én achteraf om stil te staan bij wat jou bezighoudt en helderheid te creëren over waar je deze herfst aandacht aan wil geven en hoe je dit na de retreat kan toepassen: €295
Heb je vragen of vind je het leuk om op de hoogte te blijven? Vind me op instagram!
https://www.instagram.com/
Wanneer: zaterdag 7 november, 11.00 – 18.30 uur
Inclusief: yoga, reflectie & journaling, een creatief onderdeel, tijd buiten, ayurvedische lunch, avondmaaltijd en snack
Organisatie: Flow by Flo, in samenwerking met Restaurant Pluk